Jij wilt misschien afvallen. Nu gaat het vaak niet zo makkelijk als jij denkt. Er staat namelijk een hele hoop op het internet, maar welk dieet is het beste? Ketogeen is een dieet wat heel erg kan helpen voor mensen die willen afvallen. Het gaat dan ook redelijk snel en het kan best makkelijk zijn. Daarom is het misschien wel het dieet voor jou. Nu kan het zijn dat jij niet weet wat een keto dieet is en daarom is hier dan ook de uitleg. Lees daarom gauw verder en kom erachter of het dieet wat voor jou is.

ketogeen

Wat?

Jij vraagt je misschien af wat ketogeen is. Het is eigenlijk vrij simpel. Dit dieet houd in dat jij zo min mogelijk koolhydraten gaat eten. Je mag maximaal 50 gram per dag en dat kan best een flinke uitdaging zijn. Je mag namelijk geen brood, fruit, maïs en aardappelen. Nu kun je wel veel vlees, eieren en bladgroenten eten. Dus je hebt alsnog een hele hoop gerechten die je kunt maken. Dit dieet kan wel zwaar worden, want het gene wat je eet kan erg eentonig worden. Daarom is het ook aan te raden om online keto recepten te bekijken.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.